[...] z czasem. No chyba, ze nie posiada odpowiedniego treningu/diety. Ogolnie wiedzy. Bo wtedy to niech zapomni o efektach Chyba, ze wybierze inna droge... A co do tej wiedzy to wszystko na sfd jest. Wystarczy troche cierpliwosci -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]
[...] kawał dobrej roboty i cała idea tych treningów jest świetna, ale ja wolałbym trenować w inny sposób. Nie jestem totalnie zielony, jako taki plan potrafie sam sobie ułożyć, bo troche czytałem, ale nigdy nie mam pewności czy dobrze sobie wszystko obmysliłem. Dlatego prosze tylko o zweryfikowanie mojego planu i odpowiedzenie na moje pytania.
[...] to czujesz ze go mocno kopnales(boli ci noga:) myslalam juz o ochraniaczach ale nie opłaca mi sie. w szkole daja nam wycisk i mam coraz mniej czasu na treningi. i tak ostatnio sporo treningów opuscilam(a to wyciczka klasowa a to mecz Pogoni). jakie te zycie jest powalone...:( ja chce do podstawowki:( wtedy sie mialo czas na wszystko..
[...] (ze 3kg). 3. Chcę osiągnąć w jak najkrótszym czasie jak największą masę ramion, utrzymując przy tym w miarę dobrą rzeźbę. 4. Do dyspozycji mam bardzo obszerną siłownie (mają wszystko, ręczę za to), czasowe ograniczenia to: Czwartki i weekendy: Wolne, mam tyle czasu ile chce W poniedziałki wtorki i piątki: Od 16-20 wolny. W środy: od 19-23 wolny [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
pewnie - moj pierwszt cykl na dece wygladal nastepujaco 6*200mg a do tego 100 metki i w ogole nie robilem odblokowania, nieco tylko poczulem zjazd libido po cyklu ale samo wszystko wrocilo do normy teraz kwestia clomidu - jezeli masz juz go brac to 20 tab, przyjmujac 10 ledwo zacznie dzialac a ty juz go odstawisz - takie jest moje zdanie a ty [...]
plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 LUB : grupa V - reduckja dla wczesniej nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
****a czy tu wszystko jest podawane z łaski?... mimo to dzieki. Valdi pomysl o tym ze nei kazdy ma stale lacze i ze kazdego stac na siedzenie 5 godzin dziennie na szperaniu w archiwom!... Jeszcze raz dzieki. -> S-*******-I-A-L-E JaRzĘbInY <- 'TO JEST ***ANY ŁAŃCUSZEK SZCZĘŚCIA. WYŚLIJ GO ****A 2684 OSOBOM TO BEDZIESZ MIAL FARTA I [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
[...] Unifight, Rosjanie mówią na to "Uniwiersalnyj Boj", czy jakoś tak. Odbyły się już 4 mistrzostwa świata w tym, ostatnie w tym roku w Kijowie, na Ukrainie. Mariusz007 jeśli znasz rosyjski, to wszystko znajdziesz na www.unifight.ru Jest też strona www.unifight.org w języku angielskim, ale uboższa w info. "Viribus Unitis!"
przeciez ci tam wszystko pisze, poza tym na drugiej stronie tego posta juz byla o tym mowa czytaj uwazniej /msg nazwa bota xdcc list a pozniej xdcc send #x
[...] , przetrenowalem sie cienzką pracą fizyczna + do tego chodzilem 2x w tyg na silownie , nie chodząc na silownie dalej bylem przetrenowany, wniosek? trzeba sobie odpuscic wszystko na tydzien czy 2 by w pelni wypocząc. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy [...]
wszystko zalezy od stazu treningowego/wieku/aktualnego celu jesli chodzi o twojego znajomego radzilabym na razie treningi 'na soocho' - ewentualnie w celu uzoopelnienia diety bialko, gainer/bialko+carbo /w zaleznosci od metabolizmu, antykataboliki, mikroelementy na reszte przyjdzie czas - wpierw adaptacja artystyczny leniwy' grasik [...]
wrzw- nie za wcześnie na porady? gość nie ma profilu- to pewnie jego pierwszy cykl przesadzony zresztą. dostaniesz bana jak będziesz tak robił . uogólniasz trochę. do autora napisz coś więcej o sobie. i to szczerze bo jak wetniesz to wszystko bez pojęcia to rezultaty będą kiepskie a skutki uboczne znakomite Kingsajz dla każdego!!
[...] - "mam gleboko w dupie swoje zycie i szczescie mojej przyszlej dziewczyny albowiem nie samum penisem czlowiek zyje" i jeszcze najprawdopodobniej przygotowujesz sie do zawodow kulturystycznych... gdyz jako wymagajacy zawodnik w ogniu ostrej rywalizacji musisz postawic wszystko na jedna karte... :)))) członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] to chodzi...Jestem juz po cyklu kreatyny + bialko - efekty przyszly raczej mizerne, przy stosunkowo dobrej diecie (choc pilem na cyklu alkohol, wiem ze to znacznie oslabilo dzialanie odzywek). Ale mimo wszystko koks to koks - dlatego chyba jednak jeszcze sprobuje tego slawnego tribusteronu, a koks jeszcze na troche odstawie. zreszta zobaczymy
[...] Jestes farmaceutka (moze jeszcze na studiach), byc moze wiesz, jak terapia kwasami powinna wygladac. Czytalam, ze w zasadzie kwasy mozna stosowac cale zycie (z przerwami....), tyle ze nie wiem z jakim stezeniem itd. Jesli mialabys ochote - napisz mi prosze wszystko, co wiesz na ten temat. Moze nawet polecenie jakiegos kremiku??? Pozdrawiam sonata
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
Therma Pro
